INFOCPNS Cemilan Penambah Berat Badan yang Ampuh
Googel News Klik Disini
DMCA.com for Blogger blogs

Cemilan Penambah Berat Badan yang Ampuh

 

Cemilan Penambah Berat
Badan yang Ampuh



Halo Sahabat Beritaceria.com, berjumpa lagi ya di Blog yang sama, dalam kesempatan kali ini Admin Beritaceria.com akan berbagi informasi terbaru terkait Cemilan Penambah Berat Badan yang Ampuh.

Dengan
mengonsumsi makanan sehat, langkah ini tidak hanya dapat membantu menambah
massa lemak, tapi juga bisa mendorong kebiasaan sehat. Caranya dengan berfokus
pada kuantitas dan kualitas dari kudapan.



Pastikan
dengan memilih menu dengan tinggi lemak tak jenuh tunggal dan ganda. Selain
itu, jangan lupa penuhi juga asupan karbohidrat kompleks dan protein. Intinya, camilan
penambah berat badan
harus sehat serta mengandung nutrisi yang diperlukan
tubuh.



Berikut
5 Cemilan Penambah Berat Badan



1.
Kacang



Kacang
termasuk makanan yang bisa menambah berat badan yang menyehatkan. Karena kacang
mengandung serat dan protein tinggi juga memiliki kalori sekitar 150-200 kalori
per ons. Anda bisa menambahkan kacang dan biji-bijian tersebut ke dalam
oatmeal, salad, atau bisa Anda jadikan camilan untuk menonton film favorit.



2.
Roti Gandum



Roti
gandum juga menjadi cemilan yang bisa menambah berat badan dengan baik Anda
konsumsi karena roti gandum mengandung karbohidrat tinggi. Agar makin nikmat,
Anda dapat menggabungkan roti gandung dengan camilan lain seperti telur, keju,
alpukat, atau daging.



3.
Kentang



Camilan
yang baik untuk menambah berat badan yaitu kentang. Kentang mengandung kalori
tinggi sehingga bisa membuat Anda kenyang. Karena kentang juga mengandung
protein, serat, dan vitamin C. Manfaat protein dalam kentang dapat diperoleh
dengan maksimal jika mengonsumsi kulitnya.



4.
Keripik Pisang



Camilan
yang menyehatkan adalah keripik pisang. Dalam 1 ons keripik pisang mengandung
147 kalori. Anda bisa konsumsi dengan setiap hari agar asupan kalori yang masuk
ke tubuh Anda semakin banyak.



5.
Keju



Keju
adalah camilan yang menjadi favorit banyak orang. Keju mengandung lemak dan
kalori sehingga membantu tubuh Anda jadi lebih berisi. Selain itu, keju
terdapat kandungan protein yang baik untuk membangun otot.



Ketika
memiliki berat badan yang ideal pasti menjadi impian setiap orang. Maka tidak
heran jika banyak orang berusaha menurunkan atau menaikkan berat badannya
dengan mengonsumsi 5 camilan penambah berat badan ini agar tubuh
Anda ideal.**

Jangan lupa untuk terus berkunjung dan mengikuti update terbarunya dari blog Beritaceria.com, Oh iya lupa, jika Sahabat memiliki tips-tips yang lebih bagus dari tips di atas, boleh dituliskan dimari caranya kelik menu bar lalu kelik kerja sama scrool kirim artikel. Selain itu juga, mohon dishare ketemen-temen atau keluarga jika memang artikel ini sangatlah bermanfaat untuk Sahabat.






Penulis Artikel



  1. Penulis  : Rizky Kharisma

  2. Sumber : Dokter sehat

📢 Baca Juga :

Hallo Sahabat Beritaceria.com
Hallo Sahabat Beritaceria.com, Bagaimana Tanggapan Sobat Tentang Postingan Ini.?

Posting Komentar

Cara Bebas Mata Minus Tanpa Operasi Bersama Vio Optical Clinic!